Category: Una mejor vista a lo que comemos

Lo que comemos es primordial para el cuerpo, hagamos que lo que llevamos a la boca nos ayude a mantenernos saludable.

Cuerpecito de bikini, Ponte en forma ya, Una mejor vista a lo que comemos

Bikini body: Alimentación y ejercicios

Entrenamiento: Dorso, abdominales y brazos:  lunes, miércoles y viernes. Ejercicos de brazos simple, de dorso y de abs (repite 3 veces para maximizarlos) Piernas y glúteos: martes y jueves. Rutina (repite 3 veces para maximizarla). Día de descanso: El fin de semana, ¡Yeah! *La repetición hace la perfección, así que hacer los mismos ejercicios cada […]

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¿Comidas ricas que prácticamente se hacen solas?

Cuando de comer se trata a todos nos gusta comer delicioso, pero lo saludable y el tiempo para hacerlas es muchas veces lo que nos falta para esas recetas. Una manera de hacer platos simples, sin mucha preocupación, con pocos ingredientes y saludables es usando la tecnología. Aunque no soy amante a mucha tecnología, en […]